Gezondheidscoach, hoe ga ik te werk?
Gedurende de sessie(s) bespreken we welke doelen jij wil bereiken, of welke zaken jij wil veranderen in jouw leven. We maken samen een persoonlijk actie-plan op om van start te kunnen gaan. Dit kan gaan over meer energie krijgen, meer informatie over voeding, je beter kunnen concentreren, je beter leren ontspannen.
De eerste bespreking gebeurt zeer gedetailleerd, om de kansen op slagen van de sessies te optimaliseren.
Centraal staan hier duurzaamheid, vertrouwen en haalbaarheid;
Een eerste sessie duurt meestal 1,5 uur, een tweede sessie duurt 1 uur.
Tarief: intake 95€ - Losse sessie:65€/ uur
Wat krijg jij hiervoor in de plaats:
- een professionele enthousiaste begeleiding en enorme steun, op maat;
- ik ben een anti-dieetcoach, ik ga voor lange termijn resultaat, zodat je niet jaren aan een stuk verschillende diëten dient te volgen maar je kan focussen op andere zaken in je leven.
- jezelf beter leren kennen, weten waarom jouw lichaam reageert op bepaalde manieren in bepaalde omstandigheden en op bepaalde voedingsmiddelen;
- gedaan met sluimerende gezondheidsklachten;
- allerlei tips die je dagdagelijks kan gebruiken;
- een planning om jou te helpen dit te realiseren.
Mindfulness
Wens je je bewustzijn te verhogen? Voel je van jezelf dat er te veel energie verloren gaat aan zaken die je niet wil? Loop je je vaak gespannen? Voel je van jezelf dat je gedachten te vaak afdwalen?
Dit kan individueel of in groep georganiseerd worden.
Tarief: afhankelijk van de keuze, individueel of in groep
Bedrijfscoaching
Heb je interesse in een opleiding in groep, voor jouw werknemers, samen met jouw vriendinnen?
We bespreken eerst samen welke onderwerpen je graag hebt die aan bod komen. Dit kan gaan over, algemene basis gezondheid, etiketten leren lezen, wat heb ik nodig voor een evenwichtig voedingspatroon, voedingstips, mindfulness-sessie om de creativiteit te verhogen.