Stress komt langs alle kanten op ons af, dit kan verschillende reden hebben:
- traumatische ervaringen uit het verleden
- toxische omgeving
- weinig buitenlicht
- te veel bewerkte voeding
- slaapgebrek
- financiële problemen
- ziekte
...
​
Stress blijft maar komen, de vraag is, hoe goed kan jouw lichaam hier mee om?
​
Misschien heb je een stress-strategie nodig om de snelheid van het dagelijks leven op te vangen?
Wil je weten waarom je lichamelijk steeds opnieuw in de problemen komt? Of waarom je overdag zo moe blijft lopen? Of waarom je zo moeilijk nieuwe informatie kan verwerken? Of waarom je aandacht erbij houden zo lastig is?
​
of
​
Is je "OK" voelen voldoende voor jou? Of wil je peak-performance en heb je een lange termijnvisie?
Ja, je kan je pijnvrij voelen, maar betekent dit dat je lichaam optimaal presteert?
of (voor sporters en topsporters)
Hoe "klaar" is je lijf voor een uitdaging? Je traint, maar lonen de inspanning? Of heb je ongewild jouw lichaam uitgeput en dreig je dus makkelijker letsels "uit het niets" op te lopen?
Ons verhaal
Als lifestylecoach met een sterke focus op voeding, merkte ik heel vaak dat het aanpakken van voeding 'alleen' vaak niet tot de gewenste resultaten leidt. Ook Pieter-Jan Beckx, Chiropractor (met al meer dan 20 jaar ervaring www.chiropractorbeckx.be) merkt dat heel veel mensen die te kampen hebben met chronische pijnen, dat je heel goede verbeteringen ziet op lange termijn wanneer je ook het 'gezondheidsaspect' gaat aanpakken = "voeding en stress"
​
​
Hebben jullie al gehoord van de 'Brain-gut' barière of 'Hersen-darm' - barrière?
Deze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
De fascinerende hersen-darm-as toont aan dat onze darmen en hersenen onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, waarbij een verstoorde darmbarrière en een onevenwichtige darmflora niet alleen de fysieke, maar ook de mentale gezondheid kunnen beïnvloeden; daarom is het cruciaal om zowel voeding als stress gelijktijdig aan te pakken voor een optimaal welzijn en betere, meer duurzame resultaten.
​
Eenvoudig gezegd: in onze darmen zijn er heel veel zenuwen (die aangestuurd worden door onder andere ons autonome zenuwstelsel ANS) en die sturen onze hersenen aan, en ook omgekeerd. Vandaar de term: 'de darmen, ons tweede brein'.
​
In onze zoektocht naar het ideale plan om mensen beter te maken, vinden wij het een noodzaak om mensen met chronische aandoeningen te behandelen zowel op voedingsvlak als op mentaal vlak.​​​
Brain - gut
Impact van stress
Kostprijs complexe HRV meting + visueel verslag met geschreven conclusie en aanbevelingen: €60
​
Afspraken voor de Complexe HRV meting zijn enkel mogelijk tussen 10.30u en 11.30u.
​
HRV metingen vinden best in de voormiddag plaats.
​
Belangrijke punten vóór uw HRV afspraak:
- Doe geen sport 4u voor de meting.
- Eet geen zware maaltijd 3u voor de meting.
- Drink voldoende water de dag voor de meting en de dag van de meting.
- Drink geen alcohol de avond voor en de dag van de meting.
- Als koffie drinken deel uitmaakt van jouw gewone routine dan mag je koffie drinken.
- Zorg dat je de applicatie van MY TANITA op jouw GSM hebt staan: deze lichaamsmeting wordt genomen bij jouw eventuele vervolgafspraak met de lifestyle coach Erika Van den Hauwe. (geen extra kost bij die afspraak)
