top of page

Aanbod

​​​

  • Consultatie 1.5 uur 

  • Consultatie 1 uur

  • Bloedsuikerregulatie – challenge + glucosemonitoring (3 consultaties incl.)

    • Grondige intake + opstart glucosemonitoring

    • Opvolggesprek na 1 week (30 minuten, mogelijkheid tot online consultatie) 

    • Consultatie na 2 weken (1.5 uur)

    • Voorbeeld voedingsplan

    • Grondige analyse huidig voedingspatroon

    • Diep inzicht in bloedsuikerregulatie en de gevolgen daarvan

    • Glucosesensor inclusief

  • Stress & Energie Scan: Krijg diepgaand inzicht in je stressniveau, herstelvermogen en energiebalans met een professionele Hartcoherentie Variabiliteit (HRV) - meting

    • Meting + uitgebreid verslag met aanbevelingen

    • Grondige bespreking van de resultaten + plan van aanpak op papier (1.5 uur)

    • Extra gesprek 30 minuten (online of fysiek) voor een tussentijdse opvolging

    • Gedetailleerd verslag van de meting

    • Opvolgconsultatie (1 uur)

  • Complexe HRV- meting

  • Healthcheck na een Fidlab leefstijlbloedafname (2 consultaties incl.)           

    • Voorafgaande interpretatie van de resultaten

    • 2 persoonlijke consultaties van 1 uur inclusief​

    • Bespreking van het Fidlab - verslag

    • Ontwikkeling van een concreet actieplan

    • Individueel verslag

    • Bloedafname gebeurt door jouw huisarts via labo 'Medina' (link naar een voorbeeld​)

    • Advies persoonlijke supplementen

  • ​Grondige voedingsanalyse en - optimalisatie (3 consultaties incl. en 1x 30 min online)

    • Analyse voedingsdagboek (op voorhand in te vullen en versturen)

    • Gedetailleerd bespreking + educatie

    • Opstart gezond voedingspakket inclusief 

    • Introductie wereld van etiketten

    • Boodschappenlijstje (must haves)

    • Receptenbundel

    • Opvolging van nieuwe “Healthy habbits”

  • Golden lifestylcoaching 100%    6 maanden intensieve begeleiding      (5 consultaties en 2 x 30 min online incl.

    • Op basis van Fidlab bloedafname en complexe HRV- meting

    • Opstart voedingspakket GRATIS (t.w.v. 75€)

    • Individueel verslag na elk persoonlijk contactmoment

    • Receptenbundel

    • Lichaamsmeting

    • Persoonlijk levenslang plan van aanpak

    • Glucosemonitoring inclusief

    • Opvolggesprekken en intense begeleiding

    • Analyse voeding + inzichten

    • Supplementenadvies op maat

    • Toelichten werkingsmechanismen​

95€
75€
300 €
180 €
60 €
180 €
350 €
610 €

Persoonlijke aanpak, vertrouwen, deskundigheid en begeleiding staan centraal!

​

It's not a diet, but a strategy to live longer, healthier and heapier.

​

Werkwijze:

 

We maken samen een plan op maat, eentje die voor jou haalbaar is en past binnen jouw huidige levensstijl. Ik werk op een erg gepersonaliseerde manier, waarbij vertrouwen en respect heel belangrijk zijn.

Met persoonlijk bedoel ik dat je na elk bezoek een persoonlijk plan van aanpak mag verwachten, en regelmatig een berichtje hoe het met jou gaat, zeker in de beginperiode. Zo krijg je niet het gevoel dat je er alleen voor staat. ​Er worden veel vragen gesteld en veel geluisterd en gericht advies gegeven.

​

Vergeet niet: 

​

Aangezien jouw klachten er waarschijnlijk al eventjes zijn, duurt het ook even om deze aan te pakken.

​

  • Wens je je gezondheid preventief aan te pakken ("Ben ik goed bezig"): dan zien we elkaar best 3 keer (1. analyse en reflectie 2. tussentijdse evaluatie 3. opvolging naar duurzaamheid)

  • Bij veel klachten en een grondige aanpak, zien we elkaar 4 à 6 keer, verspreid over 6 maanden, dit is een eenmalige investering in jezelf, waar je levenslang de vruchten van kan plukken.

  • ​Wens je een quick fix, wil je enkel een plakkertje op jouw symptoom? Dan is dat ook ok, maar dan ben je bij mij misschien niet aan het juiste adres.

​

Deze aanpak kan confronterend zijn, is niet zo gemakkelijk, maar zo leerzaam achteraf. 

​

Zie dit als een cadeau aan jezelf :-)

​

Hierbij enkele getuigenissen: link naar reviews

Voor wie?

De coaching die ik aanbied is ingesteld op mensen die zelf actief aan de slag willen gaan om een aantal zaken in hun leven te veranderen. Heb je de wens om jouw energie te boosten? Wil je niet telkens opnieuw de dokter bezoeken om te horen 'dat het tussen je oren zit'? Heb je aanhoudende darmklachten ook al heb je allerlei darmonderzoeken ondergaan? Heb je klachten die telkens terugkeren?

Ook als je wil weten of je goed bezig bent en niet eindeloos wil blijven zoeken, dan kan de coaching die ik aanbied iets voor jou zijn. Hetzelfde voor mensen die een duwtje in de rug of een gezonde wake-up call nodig hebben.

 

Kortom, je kan bij mij terecht voor:

  • Chronische ontstekingen

  • Moeilijkheden met het darmstelsel

    • Slechte stoelgang​

    • Onregelmatige stoelgang

  • Huidproblemen

  • Fibromyalgie/ CVS

  • Neerslachtigheid

  • Langdurige vermoeidheid

  • Overmatige stress

  • Preventie van diabetes

  • Aanpakken chronische aandoeningen

  • Werken op klachten bij auto-immuunaandoeningen

Wat kan je verwachten?

  • Grondige intake

  • Lichaamsmeting

  • Voedingsanalyse en - advies

  • Verdieping spijsverteringsstelsel

  • Kennis over voeding

  • Richtlijnen naar een lang en kwaaltjesvrij leven

  • Persoonlijk plan van aanpak

  • Ondersteuning bij gedragsverandering

  • Beter in je vel voelen

bottom of page